（妇幼中医）中医治疗薄型子宫内膜常常听很多姐妹们在群里说子宫内膜薄、月经少、怀孕困难或者怀孕了容易流产。这时候没有经历过的其他姐妹就会问了“何谓内膜薄？”子宫内膜为何生长不起来，导致子宫内膜薄的原因较多，因卵巢功能下降，激素水平下降，宫腔粘连等因素，均会导致子宫内膜生长不良。

大家常说的子宫内膜薄平时表现月经量少，其实子宫内膜好比土壤，种子要想在土壤里面长得好，必须有肥沃的土壤才有利于种子生长发芽，那薄型子宫内膜，相当于土壤贫瘠，不利于胚胎发育着床，从医学角度薄型子宫内膜是指子宫内膜厚度低于能够获得妊娠的阈值厚度。子宫内膜过薄，可以导致妊娠率下降甚至不孕。目前尚无薄型子宫内膜统一诊断标准，但多数学者认为在排卵日，超声下子宫内膜厚度＜7 mm即可认为是薄型子宫内膜。

子宫内膜薄如何治疗呢？中医科妇科团队开展多环节、多靶点的数种中医疗法整体协同治疗，包括针刺、艾灸、穴位注射、中药离子导入、中药塌渍治疗等。改善卵巢和子宫的血流，能明显促进子宫内膜生长增厚，有助于提高胚胎着床率。同时可以缓解紧张、焦虑、抑郁的不良情绪，舒张血管，增加子宫卵巢局部的血流。这些都有利于子宫内膜的生长。下面给大家分享两个改善子宫内膜的保健穴位：

关元穴，归属任脉，为任脉与冲脉、足三阴经之会。本穴具有培补元气、温肾益气壮阳等作用，是保健的要穴，诸虚百损常用穴。

有研究显示，关元穴、太溪穴可以帮助子宫内膜生长，改善子宫内膜的容受性。月经结束后可每日艾灸一次，每穴每次约20分钟，居家保养内膜的良方，可愉快收藏。子宫内膜薄日常保健精神保健：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力。生理保健：经期留意保暖，特别是子宫内膜炎或宫腔手术造成子宫内膜薄的患者，可用中药包热敷下腹，促进血液循环加速，改善宫腔内环境，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。运动保健：运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。饮食保健：宜清淡、忌辛辣，戒烟酒。宜吃补血活血食品，如黑豆、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。作息规律：睡眠不足对内分泌的影响极大，长期缺睡会直接影响激素分泌建议早睡早起不熬夜。如您有因子宫内膜薄导致不孕的问题，欢迎您咨询贵阳市妇幼保健院中医妇科团队。就诊地址：贵阳市妇幼保健院门诊楼5楼中医妇科诊室门诊时间：周一至五全天周六周日半天 王迪华主任门诊时间为周一全天周二上午（半天） 周四全天预约方式：微信关注贵阳市妇幼保健院公众号（gz_fybjy），进入预约平台中医科预约挂号